進入春季，早晚溫差較大，正是感冒、流感等呼吸道疾病的高發期，尤其是近日，多地疾控中心發布預防“甲流”的提醒，再次引起市民們的高度關注。什么是甲流？有哪些癥狀？如何做好防護？
甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常發生在冬春季。多數表現為急性起病，主要癥狀是發熱、咳嗽、鼻塞等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適。怎么才能判斷自己是感冒還是甲流？醫生專業解答道：“普通感冒指以打噴嚏、咽痛、咳嗽、低熱、頭痛等不適為表現的疾病，通常癥狀輕微，多數能夠自己恢復。流感一般表現為有傳染性，癥狀更重。”
醫生表示，甲流可防、可控、可治。如果已經感染甲流，對于大多數免疫功能正常的人來說，無須太擔心?？梢酝ㄟ^多休息，多飲水，在發熱38°C以上時使用一些解熱鎮痛的藥物來緩解自身癥狀，絕大多數患者一周內可以康復，“患者在發病后48小時內服用奧司他韋，對緩解病情比較有效果。”需要引起重視的是，一旦患者出現高熱不退、呼吸急促、頻繁嘔吐、劇烈頭痛、胸悶胸痛等癥狀，應該第一時間就醫，經醫生判斷后，按醫囑服藥。
甲流主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可經直接或間接接觸感染。近日市一院就收治了一名甲流患者，詢問病史中得知，患者與其他發熱病人有一定的接觸。
在日常生活中，甲流的防護措施與新冠防護基本相同。醫生建議，可以通過戴口罩、勤洗手、少聚集等防控措施加強個人防護。確診感染流感病毒的患者應及時治療或隔離，以免傳染給他人。此外，合理飲食、作息規律，避免過度勞累，保持自身免疫力，以及注射流感疫苗都是預防流感的有效措施。
甲流是一種具有傳染性的流行感冒，它的傳染能力比新冠要弱一些，在平時生活中做好防護，養成良好的生活習慣，就能預防甲流發生，能降低自己感染甲流的風險。
勤洗手是一個良好的個人習慣，只有養成勤洗手的好習慣才能預防甲流發生，不過在洗手的時候一定要用肥皂和流水徹底清洗雙手。不方便洗手的人還可以用含有酒精的清水來擦拭自己雙手，在不能保證雙手干凈的時候，千萬不要用手去觸摸口鼻，不然就會造成病毒傳播，容易讓自己感染，增加甲流的發病風險。
甲流是一種會通過接觸傳播和空氣飛沫傳播的疾病，所以知道身邊的人感染甲流后，一定要與這些感染者保持距離，特別是在他們咳嗽打噴嚏或者吐痰的時候，更要主動遠離他們，如果自己家有人感染了甲流，最好讓他單獨生活在一個房間內，感染者上廁所后要及時消毒，沒感染的家人應該在他們離開衛生間半小時以后再去。
很多人認為疫情結束，生活已經恢復正常，經常去人員密集的地方參與聚會或者其他聚集性的活動，這是比較危險的行為。在甲流集中爆發的時候，盡量不要去這些人員密集的地方逗留，如果需要去公共場所一定要佩戴好口罩?；丶液罂谡旨皶r丟棄，不要二次使用，這樣能避免自己呼吸時吸入空氣中的病毒，也能預防甲流發生。
室內定時消殺，按時開窗通風，保持室內空氣流通，防止含有病毒的空氣，長時間在室內停留，這樣也能降低自己感染病毒出現甲流的風險。千萬不要長時間待在密閉的空間中，那樣的空間空氣質量差，存在病毒的風險高，呼吸這樣的空氣就容易被傳染。
預防甲流要養成按時作息的好習慣，只有讓自己保持充足睡眠，才能提高身體免疫力，增強身體的抗病能力，才能避免病毒對自己身體造成傷害。在甲流全面爆發期間，不要長時間熬夜，更不能讓身體出現體力透支的情況。除此以外還要堅持合理運動，保證健康飲食，盡量多吃富含優質蛋白和維生素的食物，這樣也能提高身體抗病能力，預防甲流發生。
養成上面介紹的5個好習慣，就能做好個人防護，降低自己感染甲流的風險。如果出現發燒、腹瀉和咽喉疼痛等癥要及時就醫，不然病情會越來嚴重，會讓小病變大病。
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